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Frutas
Sabia que?
As maçãs flutuam na água devido ao ar que contém. Os mirtilos são conhecidos pelas suas propriedades, que contribuem para uma memória mais ativa. Os abacaxis ajudam a amaciar a carne, graças a uma enzima presente no fruto que permite amaciar proteína animal. O tomate é considerado uma fruta, visto que possui sementes. Estas e muitas outras curiosidades que pode descobrir junto dos nossos produtores.
Como é que estes alimentos contribuem para a alimentação?
As frutas desempenham um papel essencial na nossa alimentação diária, proporcionando uma abundância de benefícios nutricionais e contribuindo para uma vida mais saudável.
Uma das principais contribuições das frutas para a nossa alimentação é a oferta de uma ampla gama de vitaminas e minerais que são fundamentais para o bom funcionamento do organismo. A vitamina C, encontrada em frutas cítricas como a laranja e o kiwi, fortalece o sistema imunológico e contribui para a formação do colágeno, essencial para a saúde da pele e das articulações. A vitamina A, presente em frutas como a manga e o melão, é crucial para a saúde ocular e para a manutenção da pele saudável.
Além disso, as frutas são uma excelente fonte de fibras alimentares, que são essenciais para a saúde digestiva. As fibras ajudam a regular o trânsito intestinal, prevenindo problemas como a constipação, auxiliando também na redução do colesterol e do açúcar no sangue.
Porque devo adquirir estes produtos no Mercado de Santo António?
– Sabores Autênticos: No Mercado de Santo António, celebramos a riqueza dos sabores autênticos que só os produtos locais podem proporcionar. Cada mordida é uma viagem de sabor pelas comidas típicas região.
– Proximidade com os Produtores: Aqui, terá a oportunidade de conhecer os produtores por trás dos alimentos que leva para casa. Conecte-se com quem cultiva e produz os rebentos da natureza.